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问大家都做什么饭给宝宝吃?

问大家都做什么饭给宝宝吃?

一岁四个月了,宝宝还没断奶,问大家都做什么饭给宝宝吃/? 求食谱,及做法。。。谢谢!

全部答案

  •   儿童的生长发育(包括长高)离不开四大营养素:蛋白质、矿物质、脂肪酸以及维生素。 一、香干肉丝 软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺 做法: ·将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。 ·将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。
       ·起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。 功效:补充蛋白质和钙质。 二、琥珀桃仁 原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗 做法: ·油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。
       ·去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。 功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。 三、番茄牛肉 原料:番茄...全部

      儿童的生长发育(包括长高)离不开四大营养素:蛋白质、矿物质、脂肪酸以及维生素。 一、香干肉丝 软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺 做法: ·将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。 ·将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。
       ·起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。 功效:补充蛋白质和钙质。 二、琥珀桃仁 原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗 做法: ·油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。
       ·去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。 功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。 三、番茄牛肉 原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 做法: ·将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。
       ·将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。 ·锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。 功效:补充蛋白质和维生素A。 四、火腿麦糊烧 原料:面粉,鸡蛋,火腿丁、虾仁丁、洋葱丁、葱末、奶酪 做法: ·将面粉和鸡蛋倒入大碗中,稍微放点盐,一边加水一边搅拌均匀,加水量使面粉鸡蛋液呈浆状即可。
      再将各种配料丁倒入,搅拌均匀。 ·煎锅内均匀地淋入少许油,舀入1大勺浆液,转动煎锅使浆液均匀铺满锅底,小火煎至上面变色变硬,翻面再煎,至两面焦黄即可。 ·切成2cm大小的菱形块即可食用。 功效:补充能量及多种营养素。收起

    蓝***

    2016-02-11 00:03:39

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