儿童的生长速度在一年四季中并不相同,儿童在春季长得最快,儿童补钙春季正当时。 补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物,如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶,牛奶含钙高。补钙应选择易于吸收的钙剂。
葡萄糖酸钙、乳酸钙吸收率约25~30%;牡蛎钙较难吸收,且含钙量低,吸收率很低;碳酸钙,吸收率较高,可达35%以上;氨基酸钙是鳌合钙,价格高溶解度低,不易吸收,因此建议选择碳酸钙、葡萄糖酸钙或乳酸钙制剂。相对来说,液体钙比固体钙片更容易吸收。
补钙时还需注意不同的年龄所需的量不同。要解决宝宝补钙吃什么这个问题,最好的方法就是一次到位,选择合适的儿童补钙产品,最好能同时含有钙和维生素D,而且剂量一定要安全。那么这种产品有吗?听医院儿科专家说,儿童补钙产品他们一般都开体恒健钙之缘口嚼片,既含有维D,又含有钙质,配合起来非常好吸收;而且这个钙片维D和钙的含量都很轻,天天补钙,营养充足也不用担心过量。
答：儿童一天中补钙比较合适的时间是睡前或者餐后一小时，在临睡前补充钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度。而一天中骨骼对钙的吸收力度比较好的时间也是...详情>>
答：我儿子5岁半近半年高了很多，主要是吃饭比以前开谓了，也有打蓝球，另外买...详情>>
答：儿童初乳螯合钙应该就是儿童补钙的食物了,可以网上看看详细的介绍了。详情>>
答：双手赞同母乳喂养!妈妈们都加油吧!详情>>
答：0-3岁亲子园不仅把儿童作为教育对象而更强调教师把正确的教育理念和教育...详情>>
答：当孩子挖出湖泊和道路的时候，你就在一边帮着搭建一座屋子吧详情>>
