个人情况不同。以下有三种可能：
1.天热，人体缺钾。补钾。多吃毛豆，西瓜可补充大量钾/
2.低血糖，贫血，一般瘦弱的人易患/。注意补充营养和补血。
3.气血两虚或肾虚造成的,可食疗。
我给你推荐一道即补气血又补肾的食谱,
参归腰子汤.主料：猪腰子300克 辅料：人参10克,当归10克 调料
参归腰子汤的做法：
1. 将人参、当归煎浓汁备用；
2. 猪腰洗净去筋膜切成薄片；
3. 加入姜、葱入砂锅煮沸，捞去浮沫，加入料酒、猪油；
4. 再将淀粉、药汁、酱油、食盐适量勾芡；
5. 倒入猪腰汤内炖至嫩熟出锅服食。大葱15克,姜10克,料酒15克,酱油10克,淀粉(玉米)10克,猪油（炼制）25克,盐3 人参补气,当归补血,猪腰补肾,这个搭配即合理又适用易做.
