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如何克服考试恐惧症

我有考试恐惧症,明年又有高考,我要怎么克服啊?

s*** | 2018-08-04 01:46:31

全部答案（共1个回答）

你需要重新认识考试的功能。考试只是对自己学习状况的一种检测。人的一生中要经历无数次各种形式的考试，有无数次的机遇，一次考试的成败怎能决定命运呢?另外还可采用放松训练。如：每晚静坐10分钟，排除杂念，进行肌肉紧张和放松学习。进考场前作深呼吸，使情绪放松等。

A*** | 2018-08-04 01:54:31 2 1 评论

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