产后怎样催奶 产后怎样催？

乳汁少时,首先要稳定情绪,建立信心。每天要有充足的睡眠和休息,适当的户外活动,并多喝汤水(鱼汤、肉汤都好),还有牛奶、豆浆、水果和新鲜蔬菜,为乳汁分泌提供原料。一定要做到让婴儿吸紧乳头和吸空乳房内的乳汁,有乳头凹陷或乳头皲裂,应及时纠正和治疗。必要时中药催奶或针灸催奶。常用的催乳食物有:章鱼,鲫鱼,猪蹄,花生,木瓜,黄豆等,可以做成汤水食。

吃催奶的食物就可以

母亲乳汁分泌的多少有多方面的原因,其中重要的一条就是宝宝要经常吸吮妈妈的乳头,这样会刺激妈妈乳汁的分泌,而且妈妈乳汁的分泌是随着宝宝的生长而逐渐增多的,并且能够满足宝宝的生长发育的需要。另外,在饮食上要丰富多样,避开高脂肪油腻的食物,饮食清淡,汤汤水水要多些。

多喝汤,多按摩,让宝宝多吸

多让宝宝吸,多挤,发奶食品有榴莲,猪脚花生。

黄豆花生猪脚汤,让宝宝多吸,再不行请个开奶师揉,不过会痛。