当传统的喂养遇上科学的喂养
我的宝宝出生两个多月，一直以来都是我婆婆带得多，由于不是吃母乳连晚上也是她带。其实她年纪也不轻，她这样为我们带宝宝我心里对她感激不少，但在她对宝宝喂养上面，我心里总有些不同的意见，想对她提出又觉得自己没什么经验不好出口，但最重要的是她为我们带宝宝我们再这样说这说那，她心里也不好受，而且这样会影响我与她的关系。但不说我又胆心宝宝，我应该如何怎样才好呢？以下例几个例子： 1。我说小孩一岁以来不应该吃蜂蜜，但我宝宝刚出生她就给他吃，而且后来又吃了几次,直到医生说不能吃. 2。她给宝宝喝金银花和甘草煮的水，我提出说金银花太凉了，她又说是中和的药草 3。宝宝有点咳嗽，她说给他喝点鱼腥草煮水,我也提出那很凉的,但她说不怕,而且一次给他喝三十ML. 4.在宝宝刚出生不久的时候她喂了奶我向她提出要拍拍他的背,她又说她养大那么多孩子(包括LG的侄子)都不用这样的.结果我宝宝很经常吐奶. 我家宝宝由于体质不太强,我婆婆又紧张,她经常给他吃点这样的草药,吃点那样的,当然她养大那个侄子是她最大的功劳(那小孩子才中班有27KG,120CM),而且我婆也以此为荣.其实我婆婆算是一个不错的婆婆了,但每次我看到她给宝宝吃这吃那,我就会担心,我提出来时她态度也不会怎样,只是说不怕的,谁谁都这样吃的啦.不知是我自己的性格影响还是我过度担心,还是我婆婆真不应该这样喂宝宝?总之我有时想讲又不敢讲,讲多了又怕伤感情.毕竟她也是爱孙心切,她比我还紧张宝宝,我跟老公讲,他总是说:"你看我不是挺壮的吗?"个人体质不同,应该有不同的喂养方法吧? 我怀疑自己得了产后忧郁,我快上班了,希望会好些,也希望宝宝平安健康.
你说的都对,但是那种不妥当的老方法真的都没什么大碍.蜂蜜一岁内的宝宝不要喝,但喝了又没中毒倒也没什么关系.金银花和甘草不必要,但也无害,不要放在心上.吃奶粉的宝宝比吃母乳的宝宝火气大,吃一些还是不错的.鱼腥草煮水是民间治咳嗽的偏方,有用无害,你婆婆的剂量正常,不要害怕.吃奶粉的宝宝由于没有母乳的抗体保护,感冒咳嗽什么的没有母乳宝宝容易好,你不应太过讲究所谓的科学喂养,因为不喂母乳就已经欠缺了一层,你婆婆未雨绸缪是正确的,不然孩子真要生病了在头上挂次水,超过这些中草药的伤害无数倍.你婆婆是挺会带孩子的你很幸运,放心的把孩子交给她吧.如果孩子生病了千万别瞎怪,人吃五谷总会要生病的.你不喂母乳,有什么事就只应该怪自己.科学也是个探索的过程,不一定就是真的比传统科学.孩子粗带就是不容易生病
你说的都对,但是那种不妥当的老方法真的都没什么大碍.蜂蜜一岁内的宝宝不要喝,但喝了又没中毒倒也没什么关系.金银花和甘草不必要,但也无害,不要放在心上.吃奶粉的宝宝比吃母乳的宝宝火气大,吃一些还是不错的.鱼腥草煮水是民间治咳嗽的偏方,有用无害,你婆婆的剂量正常,不要害怕.吃奶粉的宝宝由于没有母乳的抗体保护,感冒咳嗽什么的没有母乳宝宝容易好,你不应太过讲究所谓的科学喂养,因为不喂母乳就已经欠缺了一层,你婆婆未雨绸缪是正确的,不然孩子真要生病了在头上挂次水,超过这些中草药的伤害无数倍.你婆婆是挺会带孩子的你很幸运,放心的把孩子交给她吧.如果孩子生病了千万别瞎怪,人吃五谷总会要生病的.你不喂母乳,有什么事就只应该怪自己.科学也是个探索的过程,不一定就是真的比传统科学.孩子粗带就是不容易生病收起
我觉得和你有同感，但是你要给她讲清楚厉害关系，我经常是让我老公告诉她，这样她比较容易接受一点，说服老公就容易了，只要网上查点资料就可以了啊。象蜂蜜，中毒是其一，还能引起早发育的
我觉得和你有同感，但是你要给她讲清楚厉害关系，我经常是让我老公告诉她，这样她比较容易接受一点，说服老公就容易了，只要网上查点资料就可以了啊。象蜂蜜，中毒是其一，还能引起早发育的收起
我很赞同上楼学长的意见，我是没有婆婆，也就没这个福气了，你们是不知道一个人自己带孩子有多少苦？，你有婆婆，在带孩子方面有不懂的还有人请教，俗语：“不听老人言，吃亏在眼前”。毕竟老人吃的盐比我们吃得饭还多，经验还是丰富的。虽然不科学，有点俗、土等，但有时就是很管用。而且副作用来得又小。所以，你还是放心让你婆婆还吧，你就安心上班吧。
我很赞同上楼学长的意见，我是没有婆婆，也就没这个福气了，你们是不知道一个人自己带孩子有多少苦？，你有婆婆，在带孩子方面有不懂的还有人请教，俗语：“不听老人言，吃亏在眼前”。毕竟老人吃的盐比我们吃得饭还多，经验还是丰富的。虽然不科学，有点俗、土等，但有时就是很管用。而且副作用来得又小。所以，你还是放心让你婆婆还吧，你就安心上班吧。收起
别担心，容易看出，你婆婆的经验是丰富的，你大可不去干涉，放心让她喂养。现在有些年轻医生不学无术，往往是不可信的，不要迷信他们。安心准备上班好了。祝你快乐。
别担心，容易看出，你婆婆的经验是丰富的，你大可不去干涉，放心让她喂养。现在有些年轻医生不学无术，往往是不可信的，不要迷信他们。安心准备上班好了。祝你快乐。收起
朋友,你的心情我非常理解,我儿子才出生,因为我奶水少,所以就喝奶粉,而我婆婆说小男孩饭量大,光喝奶粉不饱,所以我儿子出生几天后,我婆婆就在奶粉中加上饼干,我告诉她书上说四个月前婴儿不能吃饼干,可我婆婆根本不听,还说"照着书上做,人都没法活"结果我儿子各方面的喂养都比书上说的提前了一段时间,我儿子两个来月就吃蛋黄了，几天后就吃一个蛋黄,还有许多辅食都比书上吃的早,可也奇怪,我儿子现在7个月了,身体很...全部
朋友,你的心情我非常理解,我儿子才出生,因为我奶水少,所以就喝奶粉,而我婆婆说小男孩饭量大,光喝奶粉不饱,所以我儿子出生几天后,我婆婆就在奶粉中加上饼干,我告诉她书上说四个月前婴儿不能吃饼干,可我婆婆根本不听,还说"照着书上做,人都没法活"结果我儿子各方面的喂养都比书上说的提前了一段时间,我儿子两个来月就吃蛋黄了，几天后就吃一个蛋黄,还有许多辅食都比书上吃的早,可也奇怪,我儿子现在7个月了,身体很壮实,20斤,74厘米.我婆婆老说"以前的人养育孩子也没看书,也没问医生,照样好好的"所以我现在对我婆婆的一些做法也没什么异议了.朋友，只要孩子发育很好,就没有什么绝对的做法,我儿子自出生就吃饼干,现在照样很壮实,书上说的也不是绝对的,个人发育不同,不能千篇一律啊,祝愿你宝宝健康成长收起
我从网上买的,买了两套莫代尔的,一套纯棉的,看着都不错,都是活动的时候买的,纯棉的那套特别便宜,才29元包邮的,要不是先买的莫代尔的,肯定再买套纯棉的了
建议不要给宝宝补钙，容易引起便秘。如果是母乳喂养的话，妈妈可以适当补钙，以保证乳汁中有充足的钙质。如果使用配方奶粉的话，因为配方奶粉都十分注意这个问题，不用额外补充。另外，让宝宝多晒晒太阳，可以促使宝宝自己合成维生素D，对钙的吸收和利用很有帮助。 如果我的回答对你有帮助的话，请点击“采纳为答案”，谢谢。
这个你是可以跟你领导说一下的啊,请示一下,应该是可以的啊,跟领导交流一下~
宝宝的内衣最好是连体衣或者背带裤的,纯棉的,不要穿松紧的裤子,宝宝的抱被,棉肚兜,宝宝的纱褂子、纱裤子,婴儿尿不湿,宝宝的小毛巾、小袜子也要买,这些母婴店都是有的,宝宝的盆应该专用,还有宝宝的帽子
您好，目前您可以口服感冒颗粒，但是不建议口服复方氨酚烷胺胶囊。 复方氨酚烷胺胶囊属于孕期禁用药，使用此药需要停止哺乳，24小时后在喂奶，平时多喝水，接触孩子前戴口罩。
月子里不能吃的回奶食物有豆角,茄子,韭菜,香菜,花椒大料你可以多吃点儿,能够下来的是我,别说豆腐,花生
你的应该是有的乳腺不通,建议找催乳师催下,可以把乳腺打通,多喝催乳的汤水,让宝宝多吃奶,多刺激奶头,奶水自然就多啦!
这种事情分情况,分人,,我也不喜欢他帮我带,看他带孩子我就心里一阵讨厌,我自己能带,有手有脚,干嘛要让他带,我就是想一个人独立,他弄的好像世界没他不行似的,
原则上38.5以下都应该物理降温,用温毛巾擦拭全身,尤其腋窝、腹股沟等地方,如果你感冒了最好及时就医,不要自己乱吃药。
没有吃奶粉啊,就是每天多吃肉,还要吃水果,多喝水,奶水就会很多的,肉每天吃一点点就好,吃多了孩子吃了奶会不消化的。
我们也这样,别着急了。 不会的病的,要坚强。 我们孩子现在2岁了,夜里还要起来2-3次。。。
我是哺乳到孩子两岁才断奶的。期间的小感冒一般不用药的,可以调整饮食。 有一次发烧,在药店买的一种口服药喝。写哺乳期妇女在医师指导下用药。 一般说明书上写哺乳期禁用的是一定不能用的。 一直没有中断过给宝宝哺乳。 供亲参考。
可以的;多吃葡萄或葡萄干有助于恢复健康,因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分,吃葡萄之一不要立即喝水;以免有腹泻的可能;而且不要喝牛奶、不要过量、葡萄糖分热量比较高。
我家宝宝那会也是这个样子,一般我会用棉签给滴点水等它软化了,然后宝宝在出气的时候会慢慢把它直接吹出来,或是吹到边上我用耳勺轻轻拨出来!
满月里面不用买太多,不够再买,宝宝长得很快,大了再买,有时候买多了用不到!
是可以吃蜂蜜进行缓解的,亲也不要太担心了,另外可以吃点香蕉,酸奶等可以缓解便秘的食物,饮食上清淡一些,不要过于油腻,另外多喝点水也是可以缓解的。
剖腹产下奶中药： 党参20g,路路通15g，小茴香10g，王不留行15g，漏芦15g， 人参15g，黄芪20g，防风20g，白术15g，西洋参20g，山楂15g 用砂锅泡20分钟，放水煎15分钟，煎出一碗，再放水煎一碗，再煎一碗，共3碗水混合在一起，一天3次，每次一大碗，5-7付。正常吃饭，月子里用更有效果。 我也是生了孩子没奶，我妈给我找的方子，40块钱一付药，当时就是试试看的，第二天的时候就见效果了，现在孩子快6个月了，吃的饱奶，我是正常吃饭奶就够吃的，很少喝汤，偶尔喝点醪糟鸡蛋，醪糟鸡蛋下奶也是很好的，你可以尽快试试。希望对你也有效果。 还有一个偏方，但是我没试过，你可以一试 产后缺乳：莴苣籽*5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。
1．用一手掌从上向下推搓腰部3-5遍，以皮肤有温热感为宜。 2．用双手拇指从上向下沿着两侧腰肌进行按压3-5次。 3．双手握拳用拇、食指面沿着腰肌从上向下交替叩击，以皮肤有温热感为宜。 4．双手掌交替在腰骶部从上向下推摩，以皮肤有热感为宜。
会这样的,乳头很容易皲裂的,所以给宝宝喂完奶以后记得用自己的奶水抹抹乳头,喂奶前用热毛巾敷会,奶出得快也不容易疼。
一岁九个多月了,老是不听话去玩水。有时都觉得自己有快疯掉似的
刚脱离母体的宝宝,没有胎衣紧紧包裹,来到这个陌生的世界,会有很多不安全感在里面,所以妈妈抱着宝宝的时候可以紧一点,但要注意宝宝的手脚放直。这样让宝宝感觉到安全,安心,才能放心睡觉啦。
你好,坐月子期间婆婆当然要按宝妈的要求来做饭啦,也要给宝宝洗尿布。不过满月后婆婆就没做这些了。她很懒的
月子牙刷感觉刷不干净,还是用平常的刷感觉干净,我大宝的时候在医院用的月子牙刷回家就用平常的牙刷刷牙了
现在天气用月子帽。束缚带可以等生完再买,到时候根据自己体重,而且,说恶露干净后才可以用。
我家宝宝还没满月,求方法[哭][哭][哭][哭][哭]
把紧肤水直接倒在手上和脸上拍打 将紧肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，又会在拍脸浪费掉，正确的做法是，取适量紧肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在干净的脸部和颈部，干净卫生，而且只需要一点点足够够涂满整张脸，减少浪费，产品还能发挥再次清洁及滋润、调理肌肤的功效。 早上直接用清水洗脸 皮肤经过一整夜的新陈代谢，有汗液、油脂的分泌，也有新陈代谢中老化角质的脱落。被单、枕巾上也会有螨虫、灰尘等沾染到脸上，所以只使用清水是不能彻底清洁皮肤的，而且脸上的污垢没有清洗干净就化妆，则很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。 每天晚上洗脸后先做些别的事 洗完脸后应立刻使用护肤品，可保持皮脂膜健康，因为每一次洗脸皮脂膜都会受到一定程度的破坏，所以洗完脸后第一时间使用护肤品，以保持肌肤皮脂分泌平衡。干性皮肤的人，皮脂分泌量较少，洗脸后新的皮脂膜很难即刻形成，如果不马上使用护肤品补充水分和养分，皮肤将会出现干燥、紧绷等不适感，这对皮肤是一种伤害，所以在洗脸后3～5分钟内迅速涂用护肤品。
哺乳期间感冒了,没有吃感冒药,这个可以喂,母乳都没有关系,不会影响奶水的质量,这样子的奶水能够,提高宝宝的免疫力的会更加好,只要戴个口罩就可以了。平时要多喝一点水,多吃水果。
哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子。有不少产妇,孩子生下后便拒绝哺乳,代之以人工喂养,为的就是保持乳房的原有形态。请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂。哺乳期间应注意以下几点: 1.产后要早吸吮。分娩后30分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。大多数妇女在产后第二天就可从乳头脐出少许乳汁,叫做初乳,以后由于哺乳的关系,乳汁的分泌量日见增多。 2.根据具体情况选择正确的喂奶方式,一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空。 3.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。 4.每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。 5.乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。 6.哺乳期不要过长。孩子满10个月,即应断奶。 7.注意婴儿口腔卫生,如有乳头破损,要停止喂奶并及时治疗。 8.哺乳期妇女应注意休息,保持精神愉快,增强全身抵抗力,减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。 9.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。您正在看的文章来自“云阳人家”(http://www.yycqc.com)。云阳生活资讯门户--云阳人家,欢迎您!!!
来例假的时间一般是根据每一个人的身体情况而定的，每一个人的身体情况都是不一样的，有时间早也有时间晚，像你这种情况是属于正常现象，患者不必过于的担心，有的在产后一年才来，有的则是两个月之后。 在饮食方面一定要特别的注意，不要吃一些过于辛辣或是刺激性的食物，多吃一些清淡有营养的食物，多吃一些含有胶原蛋白的食物，对脸色都会有很好的作用，多喝一些白开水，有助于身体上的排毒。 患者如果不太了解自己的身体情况，建议你可以去一些比较正规的或是大型的医院里面，去做一些比较详细的关于身体上的检查，因为大医院里面的医疗设备都会比较的齐全，有助于患者更快的恢复健康。 平时多注意休息，保证充足的睡眠，每天可以到室外多走一走，呼吸一些新鲜的空气，有利于身体的健康，多喝一些白开水，有助于身体上的排毒。
母乳的话最好不要用化妆品了,由其是彩妆如口红粉底之类的,如果干燥的话和宝宝一样用强生好了,那个又润又不刺激皮肤。为了宝宝,断了奶再用吧。只要是大人用的肯定都带化学成份吧。
睡反觉了 白天多和他玩 尽量不要睡觉 这样晚上就能睡好觉了 我家宝在五十天之前就这样 之后有一天家里来了我好多朋友 都和他玩 他也很新鲜一天没睡 到了晚上一觉睡了7个小时呢 之后就白天玩晚上睡了
多吃点下奶的东西呀,喝汤之类的,自己喂还是比较好吧!借奶和冰冻的初乳都是用奶瓶装的吗?要是这样的话,宝宝习惯了奶嘴不喜欢乳头了
奶涨发烧,只要你把奶挤掉,一涨就挤,保证你今天晚上就好,我那时候也不懂第一胎嘛,还是在月子里面,发烧39.6了赶紧去医院,医生说把奶挤掉,一有就挤,两个都挤,果然早上去的中午就感觉人没那么痛苦了,晚上就完全好了。
一、生产的伤口痛 这里指的生产伤口痛，包括大部分顺产妈妈都会遭遇的会阴侧切，和剖腹产妈妈的刀口。 一般来讲，刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。但有少数产妇天生属于疤痕体质，即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多，致使疤痕肥大，形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块，也就是疤痕疙瘩。生产时的伤口愈合后还是隆起，并在按压时有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。 建议： 1、应尽快请医生仔细观察一下，确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷药膏，以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过，最好在医生指导下使用药物。 2、如果疤痕特别严重，可去医院做手术把疤痕切掉，再用特殊材料重新缝合刀口。 二、手腕关节痛 编辑咨询了身边几位当了妈妈的同事和朋友，她们在产后都有不同程度的手腕关节痛，基本都是在月子期里开始发现的，一直到产后很长一段时间都没有恢复。 究其原因，主要是因为妈妈在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中，引起月子病。加之给宝宝换尿布、喂奶及做其他家务，会造成肌肉关节的损伤加重，致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，引起伸腕肌腱炎和腕管综合症，出现手指和手腕疼痛。 建议： 1、产后注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水。 2、照料宝贝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息，照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。 3、月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒。 4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的中药。中国民间也有个土方法：用热姜水泡手掌和指根。因为姜有驱寒的作用，有助于把关节中的寒气驱走。 5、在手腕和拇指剧痛之后，每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处，必要时采用超短波或红外线进行理疗。 三、产后四肢痛 有的新妈妈，产后一两个月开始，经常觉得胳臂、腿及脚跟酸痛。这样，人变得懒洋洋的，不愿意活动，身体恢复得很慢。 产后四肢疼痛，与孕期、分娩和哺乳都有关系，一方面，怀孕使内分泌发生变化，导致关节韧带松弛，弹性下降，加之胎儿需钙量增加而准妈妈没有补充足够的钙质，会导致骨密度降低;另一方面，分娩造成气血两虚，受凉后容易引起肌肉和关节炎症;再之，产后为宝贝哺乳，需钙量继续增加使腰和四肢的骨密度继续下降;加上产后休息不当、过早站立、端坐，或长时间抱宝贝，或以某一固定姿势喂奶造成肌肉疲劳等，都容易使女性在产后容易出现四肢疼痛。 建议： 1、为了避免产后发生疼痛，妊娠期及哺乳期要坚持补钙。 2、产后多休息，不要过早站立或做过多家务。 3、每天坚持做保健操，注意身体保暖，但也不宜捂得太严实。 4、为减轻疼痛不适，每天注意摄入富钙食物，如牛奶、豆制品及海产品等，并服用钙剂。 5、疼痛明显时局部进行热敷或理疗，也可采用针灸、中药薰蒸等方法。 四、产后性交痛 有新妈妈反映，顺产后的性生活每次都过得很痛苦，主要是做了会阴侧切，阴道口有点疼痛，以致于害怕过性生活了。 一般来说，会阴侧切采用的缝针是美容线(即胶原纤维)，经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。如果侧切伤口范围不是很大，也不是很深，又未发生感染，通常都能愈合很好。缝合阴道壁的肠线一般在产后10天左右脱落，形成的疤痕表面柔软，不会有明显不适感，也不会对性生活造成影响。 但是，如果侧切伤口发生了感染，或产妇本身属于疤痕体质，就会使伤口愈合的时间延长或愈合不良。这种情况下，就会使女性在性生活后产生不适或疼痛感。 建议： 会阴持续疼痛，有可能是因为发生感染，应尽快去医院进行检查，确定不适感是否是侧切伤口愈合不良所致，再据情况进行局部对症处理。
一般认为哺乳期不来月经就不会怀孕,但从生理上分析是先排卵,若不受孕就有月经,所以排卵在前,月经在后,见到月经仅仅说明这次没有怀孕,不能肯定下次会不会怀孕。因此哺乳期妇女不来月经但可能随时会排卵,所以注意哺乳期也要采用避孕措施。 详情请查看引用
●黄豆含有丰富的蛋白质，对促进乳汁分泌十分有益。 枸杞炒蛋 材料 蛋1个 枸杞1小匙 葱末1小匙 调味料 盐1/3小匙 油1/2大匙 作法 1.蛋打散，枸杞泡软。 2.所有材料与盐拌匀。 3.锅中加入1/2大匙油，先倒入蛋，再倒入所有材料炒至蛋汁凝固即可盛盘。 ●枸杞含有甜菜碱，能抑制脂肪在肝细胞中沈积，促进肝细胞新生，所以也具有保肝的功效。 三椒鱼片 材料 青椒、黄椒、红椒 共60g 鲷鱼片 30g 葱、姜 少许 调味料 盐 1/4小匙 油 1小匙 太白粉 少许 作法 1.所有甜椒切小片，鲷鱼切片后沾太白粉，再用沸水川烫过，葱、姜切细末。 2.锅内放油，爆香葱和姜，再加入2大匙水，煮开后放入甜椒和鱼片拌炒1分钟，最后洒上盐拌匀即可。 ●红椒和黄椒比起青椒肉较厚，而且比较甜。选购甜椒时，要选表皮具有光泽，肉厚有弹性，而且蒂头的切口感觉很新鲜。 芝麻糊 材料 黑芝麻粉 2大匙 太白粉 2大匙 糖 1大匙 热水 1碗 作法 1.先将黑芝麻粉、太白粉和糖等材料混合均匀。 2.将混匀的材料放入碗中，冲入热水调匀成糊状。 ●市售的芝麻糊粉，通常已含糖，所以只要直接以热水调匀即可。 ●芝麻含有丰富的维生素E，可防止老化，具乌发、养颜美容等功效。
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