你好,这是肾虚的症状.不过要注意区别肾阴虚和肾阳虚,这里有篇文章供你参考：中医认为,任何事物都分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的,也可能是肾阳虚造成的,所以,补肾要查明原因,分型而补. 提示：肾阴虚的临床表现：1.腰酸腿软.2.口干,烦躁.3.手心发热.4.爱出汗. 由肾阴虚导致性功能障
碍的男性,平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外食补也是很好的办法,例如,用桑葚子,枸杞煮粥,也有不错的效果. 肾阳虚首先会出现腰痛,因为腰为肾之府,这种痛一般会有冷的感觉.病人痛的同时,觉得腰里面发凉,这是肾阳虚的一个典型表现.另外,它扩展到全身,会出现全身也怕冷.因为肾阳是一身阳气的根本,如果根虚弱了,整个身体的阳气的温煦作用就会下降. 提示：肾阳虚的临床表现：1.腰痛而且发凉.2.手脚冰凉,尿频. 肾阳虚的人适合吃的食物有海产品,韭菜籽.补肾可以选用金匮肾气丸,五子衍宗丸等. 肾阴虚的情况下火就容易旺,阴虚火旺,如果这时再使用那些温热的壮阳药物,等于是火上浇油,病人热性就更大了.反过来说,假如病人肾阳虚,怕冷,你再用一些滋阴药,等于是雪上加霜,病人同样也受不了.腎陽虛衰﹝自我體查﹞主症： 前陰寒冷,性慾淡漠,精冷不育,陽痿早洩,畏寒肢冷,腰膝酸軟,精神萎靡不振,小便清長,夜尿頻多,舌淡胖,苔白,脈沉細弱.﹝自我治療﹞（１） 食療：紅炆狗肉：狗肉500克,八角,小茴春,陳皮,桂皮,草果,生薑和鹽適量.慢火炆熟,棄藥渣吃肉.狗肉炖黑豆：狗肉250克,黑豆50克,調以適量的鹽,薑,五香粉及糖,置砂鍋中文火炖熟,佐餐食用.羊肉羊腎粥：羊肉100克,羊腎1對,杞子10克,大米100克.杞子煎藥汁,羊肉,羊腎切碎,與大米,藥汁共煮粥,加食鹽調味後食用.羊腎湯：羊腎1對,肉從蓉12克,杞子10克,巴戟8克,熟地10克.羊腎切片與藥物共煮湯,棄藥渣,食鹽調味,食肉飲湯.羊肉湯：羊肉150克,懷山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,桃仁15克,蔥白,食鹽適量,藥物水煎取汁,羊肉切片,與藥汁煮湯,加蔥白食鹽調味,食用.炸麻雀：麻雀3隻,去毛及內臟,用生油炸香,蘸炒鹽粉食用,每日1次.麻雀湯：麻雀2隻,菟絲子25克,杞子25克.菟絲子,杞子水煎取汁,麻雀去毛及內臟,與藥汁煮湯,食鹽調味,食肉飲湯.蝦仁湯：蝦仁50克,冬蟲夏草15克,九香蟲15克,加水炖熟,食肉飲湯.炖烏雞：烏骨雞（竹絲雞）1隻,巴戟天25克,杞子25克,大棗3枚,生薑3片.烏雞去毛及內臟,與藥物一起隔水炖熟,食用.炖鵪鶉：鵪鶉1隻,杞子50克,杜仲10克.鵪鶉去毛及內臟,杞子,杜仲共炖熟,去藥渣,吃肉飲湯.（２）中成藥：處方：熟地30克,巴戟10克,仙靈脾10克,肉蓯蓉12克,菟絲子10克,杞子10克,製附子6克,懷山藥10克,女貞子10克,肉桂3克（焗）.右歸丸：每服1丸（9克）,日3次.金匱腎氣丸：每服1丸（9克）,日2次.金鹿丸：每服1丸（9丸）,日2次.龜齡集散：每服0.3～0.4克,日1次.蓯蓉補腎丸：每服1丸（9丸）,日2次.（３）針灸：體針：關元,次膠,復溜,命門.施補法,留針30分鐘,或加溫針灸3～5壯.艾灸：氣海,腎俞,三陰交,足三里,艾炷灸3～9壯,或艾條溫和灸,每穴3～5分鐘.耳針：取耳穴腎,膀胱,皮質下,內分泌,外生殖器,白芥子理壓,膠布固定,每天按壓3～4次.（４）推拿：兜腎囊：盤膝端坐,解衣調息,將雙掌搓熱,然後左手兜腎囊（陰囊）,梢向上用力,右手摩擦氣海,關元部位,兜擦81次,再左右手調換,再兜擦81次.摩腎俞：臨睡前坐於床,解衣垂手,略作納呆閉口,舌抵上顎,目視頂門,提縮 肛門,數十次,然後兩掌貼於腎俞穴,中指正對命門穴,作環形摩擦120次.摩涌泉：端坐或單盤坐,雙手擦熱,一手握持足趾,另一手施摩涌泉穴,不計其數,以熱為度,左右手互換,再加上法施摩另一邊涌泉穴.（５） 氣功：養陽功：自然盤膝式,兩小腿交叉,足掌向後外,腎部著熱墊,雙大腿置雙小腿上,頭微前傾,雙目微閉,兩上肢自然下垂,或將一手置於另一手上,放在大腿上,全身放鬆,意守丹用,自然輕呼吸,每次練30分鐘
