皮肤的好坏与生活习惯有很大关系 要皮肤好有下列几点: 1。充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡减少毒素累积。 2。多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 。 3。多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白。 4。使用纯天然/高品质的护肤品 。
广告产品一般都夸大功效。 5。合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人。 6。保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养。 7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印。 8。不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业。
9。忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物。 10。忌用手抚摸面部, 避免引起感染。 [[本文每次根据不同情况而做下列建议:]] 护理从生活做起。排毒是关键。油性皮肤要先补湿再控油。 如脸黄是肠胃/肝脏不好,毒素累积。多吃水果,吸收VC, 对你有帮助。
忌用碱性皂类和热水洗脸。睡前沏底清洁。定期护理。。 缺少维生素会令皮肤粗糙。可多喝牛奶。多吃肝脏/蛋/花生等。 忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素药,会破坏皮脂膜。留色疤。 要皮肤嫰白可服食蜂皇浆, 对美白有很好功效。 平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓。
吸收多些VC, 多吃高纤粗粮, 避免便秘, 玛丽艳 [黒泥面膜]套装。在家可以DIY。 用法简单。有祛疤/祛痘/收敛/美白功效。 [清爽面膜]套装。能有效控油/清爽皮肤。 以上是专业美容师的心得 祝你美丽 健康 [[此为原创文章 各方君子自重 复制盗用检举]]。
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