黄芪补血汤
阿胶、红枣等
吃猪血、鸭血或阿胶最快补血
所谓补是加强骨髓的造血能力
吃复方阿胶浆效果比较好一点
先查查微量元素，是缺铁性、还是缺锌再有目的的去补
多吃血，蔬菜，水果，食疗要慢一点，如果严重建议药物治疗
只有你知道，为何贫血？治好本，再对应吃；才会补血快；/。。。。。。
1、狗肉
? ? ? 狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。
? ? ? 养生食谱：活血通络狗肉汤
? ? ? 附子30克，桂皮30克，八角茴香10克，生姜150克，狗肉1500克，将狗肉洗净切块；放入姜、桂皮、茴香、附子及适量黄酒、精盐，加清水用文火炖2小时，适用于冻伤、硬皮病。
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? ? ? 2、黑木耳
? ? ? 黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。
? ? ? 适宜人群：一般人群均可食用。
? ? ? 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。 有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食。孕妇不宜多吃。
? ? ? 3、鲈鱼
? ? ? 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。
?另外，动物血和动物肝脏，蔬菜富含铁元素都很多，可以食用。
希望我的回答对你有帮助！。
问：吃什么补血最快？ 医生说我是营养性贫血，缺铁这种营养，请问吃什么补血最快？是吃补铁剂吗？
答：中药最快，其次是一些补血的食物：动物的肝脏，大枣、桂圆等。详情>>
问：活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答：这么年轻就感觉活得累了 ，你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来，增强自信心，努力奋斗，使自己能够生活幸福！ 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活...详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
