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刚生完小孩吃什么好
吃一些清淡点的流食最好
多吃高蛋白食物。黄豆猪脚催奶的
清淡的汤汤水水,因为刚生完肠道虚弱,不适合大补。但是又要下奶,所以比如米酒鸡蛋啊,鲫鱼汤啊,小米稀饭啊,黑鱼汤啊
呵呵,多吃清单少油的东西,高蛋白的最好。比如小米粥、杂米粥、水煮鸡蛋、鲫鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤等,这些汤类都是下奶的,放少许油,少放盐,清淡点就可以。另外宝妈要多喝汤,这样奶水才多哟
吃点补血,补钙的,要是想喂母乳的话,就多喝点下奶的汤。
喝些小米粥,鲫鱼汤,鸡蛋汤,比较容易消化的食物,建议不要太油腻的。
刚生完小孩建议是要吃一些清淡的食物,比如粥,这样是会消化得更快的呢。等把乳腺吸通了的话,是可以吃发奶的食物了。