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自己身体本来就很瘦,重要的还是心胸不是很宽广.. 他们说这样做不了大事.我知道“富润屋,德润身”。因此,我很想做到“心宽”再到“体胖”。。。 请大家帮帮忙! 谢谢。
我是不想“心宽体胖” 多多运动吧,心情会变好,人也会显得有精神 人关键就是精神面貌,无论胖还是瘦
俗话说“心宽体胖”。这里所说的“胖”并非指肥胖,而是指身壮。事实证明,心宽者不仅体壮,而且心理亦健康,即心健。相反,那些心地窄小连一句话都不容的人,往往经不起挫折和失败,比起心宽的人,他们更容易患病,尤其是与精神因素密切相关的心身性疾病。 这不奇怪,人的一生中不可能完全一帆风顺。俗话说:出门都有三不顺。比如,清晨起床去上班,在川流不息的人流中或在十分拥挤的汽车上,你常会被人碰一下,有时还会被碰...
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俗话说“心宽体胖”。这里所说的“胖”并非指肥胖,而是指身壮。事实证明,心宽者不仅体壮,而且心理亦健康,即心健。相反,那些心地窄小连一句话都不容的人,往往经不起挫折和失败,比起心宽的人,他们更容易患病,尤其是与精神因素密切相关的心身性疾病。 这不奇怪,人的一生中不可能完全一帆风顺。俗话说:出门都有三不顺。比如,清晨起床去上班,在川流不息的人流中或在十分拥挤的汽车上,你常会被人碰一下,有时还会被碰伤;上班之后,你在工作中会遇到种种困难,同事之间、上下级之间、服务者与被服务者之间,出现意见分歧和发生争执也是“家常便饭”。晚上下班回到家里,你感到的也不完全是温暖和快乐,家庭里令人烦心的事更多,对于家庭负担较重的中年人来说,尤其如此。 上述种种令人不快和烦恼的事情,几乎会发生在每个人的工作或生活中,但它们作用于不同人的身上,结果却大不一样。如果是宽宏大度者,便不会过于计较生活小事,他们严于律己,宽厚待人;在他们看来,遇到点麻烦、吃了些亏没什么了不起,是很自然很正常的事。因此,这类人在一般的困难和挫折面前内心不会引起强烈的波动,对身心健康也就无大的妨碍。相反,这些事若发生在心胸狭小者的身上,他们就会感到难以承受,常常是越想越觉得别扭,越想火气越大,内心充满着矛盾和痛苦。由于来自生活的劣性刺激是源源不断的,这些人内心的矛盾和痛苦也是不断的,久而久之,则有损于心身健康,这点应该引起人们的注意。 心胸狭窄的人应该把心放得宽一些,因为心宽不只会体胖,更会身壮。 心宽体胖从小培养 [编辑本段] 心宽体胖,说的是心理与生理的有机联系。而从小培养一种宽容平和的心态,培养孩子良好的性格,对孩子以后的身体健康也非常重要。很多研究表明,性格和健康有很大的关联。最近,美国和芬兰科学家联合进行了一项研究,发现对问题采取敌对态度的孩子容易引发健康综合症,并且在长大以后患心脏病的几率较大。 心脏病可说是当代社会的一种流行疾病,它在世界人口的死亡率中占有很大的比例。它发生的原因是相当复杂的,其心理因素对心脏病的产生起着不可忽视的作用。就是说长期的反复的消极情绪,在心脏病的发生中占有重要的地位。有的学者做过动物实验,在白鼠脑中的情绪中枢部位埋入一个电极,刺激脑细胞就引起防御性反应,白鼠躲到角落里,缩成一团。这样连续刺激3—4小时后,小鼠的机体就发生明显的失调:血压升高,心率、呼吸频率改变。更有甚者,有的动物在类似的条件下,出现严重的心脏衰竭,或血管梗塞。由此可见,该种紧张的情绪刺激如果由暂时的变为长期,就会使机体发生一系列变化,如心律不齐,以致高血庄、冠心病等心血管疾病。 爱发脾气的孩子,容易长期处于一种紧张的情绪中,对周围的环境通常采取敌对的态度。因此长大以后容易患心脏病。 而性格的形成受到饮食结构、生活习性和家庭环境等各方面因素的影响。研究人员认为,不当的饮食结构、不良的生活习性、紧张和青春期对于敌对情绪的产生均有着一定的影响。研究人员告诫说,父母有必要对爱动怒的孩子加强教育,改变他们的不良生活习性,增 们对周围事物的宽容度,引导他们以平和的心态解决与他人发生的冲突,以及减少食物的超量摄入。这些均有助于减轻青少年的敌对情绪。 因此,父母除了要注意给孩子足够的营养、合理的膳食和锻炼,同时也要从小培养孩子宽容的性格,教会他们用适当的态度解决问题,也将有利于孩子的健康。
任何事情多一些理解、多一些宽容、多一些积极、多一些沟通! 自己真正全力以赴了,就可以了,不要有太多勉强! 先灌输自己的思想,让自己的心灵接触更多积极! 有时候没感觉?自己的付出让别人更加幸福了,这样不是也让自己更加快乐了吗? 呵呵,你是想增肥吧??? 不要急于一时,慢慢锻炼自己的各个方面,只要持之以恒,一切都会更好的! 最重要的是要让自己更加快乐咯~~~
学会了 忍 让 静,你就能心宽体胖了
德润身确实如此,还有一说就是礼是控制欲望和情志的重要一方面,也就是说我们对待他人要有宽厚的态度,礼貌的形式,这样就不容易引来攻击和非议,还应该遇事对自己多自省性格,对他人多考虑环境因素,这样就更容易理解他人,宽容他人。做好自己份内的事,不要参与是非八卦,不要好奇窥探他人事务,自己做到位,其他就看机缘了,不要太多欲望,结合自己的综合条件对自己提出要求和期待。 为什么要体胖,最健康舒适就...
德润身确实如此,还有一说就是礼是控制欲望和情志的重要一方面,也就是说我们对待他人要有宽厚的态度,礼貌的形式,这样就不容易引来攻击和非议,还应该遇事对自己多自省性格,对他人多考虑环境因素,这样就更容易理解他人,宽容他人。做好自己份内的事,不要参与是非八卦,不要好奇窥探他人事务,自己做到位,其他就看机缘了,不要太多欲望,结合自己的综合条件对自己提出要求和期待。 为什么要体胖,最健康舒适就是神清气爽,一身轻松,胖了容易影响健康,适度最好。
努力提升自己,关爱身边的人,热爱大自然。凡事先从自身找原因。多看其他人,事,物积极面。
凡事多为别人想想,做到尊重他人,也要尊重自己,不要为一点点小事斤斤计较。