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跟腱短，怎么样在短时间内双腿并拢深蹲下去，

跟腱短，怎么样在短时间内双腿并拢深蹲下去，光脚不穿鞋蹲，一蹲我就往后倒

王*** | 2017-10-26 14:21:00

全部答案（共1个回答）

可以先扶着椅子的背，每天深蹲30分钟到45分钟。

不*** | 2017-10-26 14:21:00 53 34 评论

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