什么样的坐具比较合适？

既然坐具与腰痛有一定的关系，那么，什么样的坐具较为合适 呢？这对于经常采取坐位姿势工作的人来说，是一个不容忽视的
问题。一般来说，工作时所用坐具应尽可能减少腰骶部劳损，并适 合劳动保护的要求。较为合适的坐具要求髙低适中，靠背具有一 定的后倾角。

工作用椅的坐板髙度一般以43〜45厘米较为合适，即坐下后 能使膝部屈曲成90°〜100°，双足能平放地面。坐板髙度太高，双 足不能着地，臀部易向前移...

既然坐具与腰痛有一定的关系，那么，什么样的坐具较为合适 呢？这对于经常采取坐位姿势工作的人来说，是一个不容忽视的
问题。一般来说，工作时所用坐具应尽可能减少腰骶部劳损，并适 合劳动保护的要求。较为合适的坐具要求髙低适中，靠背具有一 定的后倾角。

工作用椅的坐板髙度一般以43〜45厘米较为合适，即坐下后 能使膝部屈曲成90°〜100°，双足能平放地面。坐板髙度太高，双 足不能着地，臀部易向前移；坐板高度太低，髋、膝关节屈曲成锐 角，易使腰椎、胸椎过度屈曲。坐板的长度一般以37〜40厘米为 宜，即腰部抵住靠背坐下后，坐板前缘距膝部还有.2〜3厘米，小腿 仍可以自然屈曲。坐板的宽度宜为39〜42厘米。