刚怀孕饮食上要注意什么吗刚怀孕饮食上要注意什么？

刚怀孕会有呕吐的情况发生,所以只要想吃能吃下的都可以吃,这样子才能给宝宝足够的营养!

螃蟹、杏仁不能吃,还要寒凉的食物也不能吃

不用太注意和平时一样,只是注意吃叶酸!

螃蟹山楂薏米甲鱼都是不可以吃的,大寒,容易引起流产的。不要提重物注意休息。

饮食上可以和平时一样,但要注意别吃辛辣的上火的了。还有容易导致流产的东西别吃了。比如桂圆等。

没有什么特别注意的,注意营养均衡就可以了

少吃海产品    属寒的食物也要少吃

恭喜你要当妈妈了。简单的说,怀孕期间的,要禁烟禁酒,不吃辛辣的食物,不喝饮料,禁吃山楂和螃蟹。
下面我总结一下我自己的观点,希望对你有帮助
我觉得怀孕,你的体质健康正常的话,对于饮食不能过分的禁忌。我的想法是,凡是食物不吃不行,吃多也不行,因为物极必反。
我当时是天天一个钙片,一个苹果,一个鸡蛋,天天早晨喝豆浆,不放糖的,天天晚上一杯奶粉加蛋白粉,一天共五餐,晚上我不吃夜霄,我认为这对身体并不好。...

恭喜你要当妈妈了。简单的说,怀孕期间的,要禁烟禁酒,不吃辛辣的食物,不喝饮料,禁吃山楂和螃蟹。
下面我总结一下我自己的观点,希望对你有帮助
我觉得怀孕,你的体质健康正常的话,对于饮食不能过分的禁忌。我的想法是,凡是食物不吃不行,吃多也不行,因为物极必反。
我当时是天天一个钙片,一个苹果,一个鸡蛋,天天早晨喝豆浆,不放糖的,天天晚上一杯奶粉加蛋白粉,一天共五餐,晚上我不吃夜霄,我认为这对身体并不好。正餐我吃饭加汤,汤有很多种,天天会换,然后在重复做,一般是玉米排骨汤,紫菜蛋汤,海带汤,大骨汤等等,菜有木耳,西红柿,鱼,虾,蛋,青菜,西兰花等等,这些是常吃的,其它的水果我都会吃,核桃后期也吃过。

不要吃凉性食物  不要吃上火的

不要吃辛辣的、和避免容易引起流产的食物,比如螃蟹、甲鱼、薏米等。另外尽量吃新鲜的不要吃过夜的或罐头食品。

注意卫生,清淡,容易消化

别吃螃蟹,甲鱼,薏仁米,桂圆.等.其余的苹果可以多吃,其他的水果都少吃,基本都能吃.

少吃多餐,多吃水果蔬菜,营养均衡。。