这样能瘦吗。肥胖早上喝白粥？

肥胖早上喝白粥，中午只吃菜，晚上吃苹果，？早上喝白粥，中午只吃菜，晚上吃苹果，这样能瘦吗。

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你好减肥的最好方法是控制饮食和适当运动控制饮食就是少吃主食，多吃含糖晕少的的蔬菜和水果，晚餐尽量少吃或不吃主食。适当运动就是坚持每天快走或慢跑一个小时。你的方法也是能减肥，但是可能会引起营养不良。    建议。要管住嘴，迈开腿，控制饮食，同时要荤素搭配，营养均衡，以免引起营养不良。

2016-08-04 10:53:10

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你好，结合上述症状饮食可以减肥，但是这些会导致营养不良的，所以不要这样饮食。    在减肥同时一定要保持饮食营养的，最好一天一个鸡蛋的，适当进食蔬菜及水果，减肥药物要靠运动的。

2016-08-04 10:53:10

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问：早上吃两个馒头，中午只吃菜不吃饭

答：您这样的饮食对身体的健康肯定会造成危害的。身体的营养会因素而出现问题的。肥胖的发生是与饮食、缺乏运动、内分泌紊乱有关。早晨一定要吃好，如鸡蛋、瘦肉、粥、...详情>>
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问：怎样让自己两个星期瘦下来?越快越

答：千万不要用什么节食或是绝食的办法，那只会让你一时地瘦下来，但只要你上恢复正常的饮食立马就会反弹回来了强烈推荐：早晨只喝一杯脱脂奶，其他的什么也不吃中午尽量...详情>>
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问: 怎样才能在一个星期内瘦10斤呢

答: 这是本人亲身经历,方法就是每餐都是白粥(四分米六分水的那种),量是随你吃到饱,小菜:腐乳一块,榨菜一袋,或者芥丝,其他盐份糖份高的不行,我一周就瘦了十斤,还不用...详情>>
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