大雾天气为什么不要运动？

在大雾天气里，污染物会和空气中的水汽相结合，使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高 度，变得不易扩散与沉降。更严重的是，一些有害物质与水汽结合，将会变得毒性更大，如二氧化硫 变成硫酸或亚硫化物，氯气水解为氯化氢或次氯酸，氟化物水解为氟化氢。因此，雾天的污染更 严重。

另外，雾是由无数微小的水珠组合而成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物 质。如果在大雾天进行锻炼，由于呼吸量增加，...

在大雾天气里，污染物会和空气中的水汽相结合，使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高 度，变得不易扩散与沉降。更严重的是，一些有害物质与水汽结合，将会变得毒性更大，如二氧化硫 变成硫酸或亚硫化物，氯气水解为氯化氢或次氯酸，氟化物水解为氟化氢。因此，雾天的污染更 严重。

另外，雾是由无数微小的水珠组合而成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物 质。如果在大雾天进行锻炼，由于呼吸量增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供给，这会引 起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。另外，晨练者在 运动时，由于肌肉和骨骼的活动加剧，体内必然产热量增加，为了维持机体热平衡，需要借助排汗来 散发体热。但是又由于雾天，气压高，空气湿度大，汗液不易蒸发，不利于皮肤的散热，有碍肺的气 体交换，致使锻炼者感到胸闷、憋气、疲倦、周身不适、闷热感等供氧不足的症状，极易诱发伤风、感 冒和增加心脑血管疾病发作危险。总而言之，雾天锻炼身体，对身体造成的损伤远比锻炼的好处 大。因此，最好不要选择在雾天做室外运动。