神经衰弱的人适合做什么运？

可以每天慢跑20分钟左右，做一些你喜欢的娱乐活动，保持心情舒畅，放松心情很重要。

其实主要看你神经衰弱的原因，是由于精神呢还是身体上的不适。运动只是适合压力过大引起的神经衰弱，可以尝试瑜伽，健身球，跑步，虑高尔夫，篮球，气功。还可以泡泡热水澡，另外新鲜莴苣，对神经官能症、高血坟，心律紊乱和失眠患者，有显著疗效。 睡前不可抽烟、饮浓茶、咖啡等，它们会使你的神经兴奋，更加难以入睡，以至于第二天没精神。

病情分析：
您好，.神经衰弱的治疗，是一个漫长的过程。
指导意见：
1.心理治疗，了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，，性格开让，避免诱因，2.药物治疗，谷维素，维生素Ｂ1，舒乐安定治疗，3.针灸治疗和中医治疗，
医生询问：