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左脚踝内侧下面抽筋式的疼是怎么回事,没有伤过,是里面像有一根筋抽筋式的疼,是有时,是不是冷到了。
抽筋的大部分原因是缺钙引起,因为血钙的低下就容易致使肌肉兴奋性增加,而产生抽筋的现象。抽筋已属于缺钙的明显症状,及时补充钙源纯净/易吸收/不刺激肠胃的钙之缘片补补钙。钙是一种微量元素。可能都很多人都认为平常喝牛奶吃豆类、虾米就不缺了。其实这些看法都是错误的,随着年龄的逐渐的增长,人体内的钙元素储存能力也在悄然下降