家里老人腰疼该怎么办？

防治腰背痛的保健操 功能：松懈腰背部软组织的粘连及痉挛，提高腰腹肌力量，恢复腰腹肌活动功能，还能矫正脊柱畸形，具有调理脾胃，固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。
   第一节双手托天：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，手指交叉于上腹前，掌心向上。动作：   1、两臂上提至脸部翻掌上托，抬头挺胸，掌心向上。  2、两臂带动上体，向左侧屈一次。  3、再侧屈一次。  4、还原，5～8同1～4，但方向相反。练习...

防治腰背痛的保健操 功能：松懈腰背部软组织的粘连及痉挛，提高腰腹肌力量，恢复腰腹肌活动功能，还能矫正脊柱畸形，具有调理脾胃，固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。
   第一节双手托天：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，手指交叉于上腹前，掌心向上。动作：   1、两臂上提至脸部翻掌上托，抬头挺胸，掌心向上。  2、两臂带动上体，向左侧屈一次。  3、再侧屈一次。  4、还原，5～8同1～4，但方向相反。练习次数2×4个八拍。   第二节转体推掌：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，双于握拳于腰部。 动作：  1、右手立掌向前推出，掌心向前，同时上体向左转90°目视左后方，左手伸向左方，拳头顶于腰部，两臂成直线。  2、还原。3～4同1—2但方向相反，练习次数：2×4个八拍。   第三节叉腰旋转：预备姿势：分腿直立，两脚稍宽于肩，两手叉腰，大拇指向前。动作：1－4两手依次用力推动骨盆，作顺时针方向绕环一周。5～8同1—4，但方向相反。   第四节展臂弯腰：预备姿势：  1、分腿直立，两脚稍宽于肩，两手交叉于腹前掌心向内。动作：两臂前上举，抬头挺胸、收腹、眼视手背。  2、两臂经体侧下落至侧平举，掌心向上。  3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。  4、两臂体前交叉。  5、两臂紧贴两耳，上体挺腰伸直成1的姿势。6～8同2～4最后拍还原。练习次数2x4个八拍。   第五节：弓步插掌： 预备姿势：直立分腿成一大步。双手握拳于腰部。动作：  1、上体左转成左弓步，同时右拳变掌向前上方插掌。掌心向侧，大拇指与头顶相平。  2、还原成预备姿势。3～4同1～2，但方向相反。练习次数2×4个八拍。

你说的这情况我们判断可能是坐骨神经痛,这原发性坐骨神经痛是很少见的,多是腰椎压迫神经所致,故此你应该检查检查腰椎,这可拍腰椎片或做腰椎CT检查来明确诊断,可不能只是止痛,应该标本兼治的原则来处理这坐骨神经痛的,希望你能重视我对你的提醒,积极治疗.