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我感到经常性的焦虑,有时候会突然感到恐慌,这让我在社交场合中感到非常不自在,甚至开始避免出门。
根据你所描述的症状,你可能正在经历焦虑障碍,这是一种可通过治疗得到控制的常见情绪问题。我建议你选择一家提供认知行为疗法的医院,因为这是治疗焦虑障碍的有效方法之一。此外,医院可能还会提供药物治疗或其他类型的心理支持。
焦虑和恐慌发作可能会严重影响你的生活质量。寻找一家好的心理医院进行综合评估是很重要的。专业的心理科医生会与你合作,确定最适合你的治疗方案,包括个别咨询、团体疗法或药物支持。