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感到持续的疲倦和情绪低落,工作和日常生活变得越来越难以应付,社交活动逐渐减少,开始担忧自己的心理健康状况。
根据你描述的持续疲倦和情绪低落,这可能是心理健康问题的迹象。我建议你访问设有心理科的医院进行全面评估。专业的心理科医生可以提供诸如认知行为疗法、心理咨询和必要时的药物治疗等多种治疗选择。重要的是,尽早寻求帮助,以改善你的心理健康状况。
对于你所经历的情绪低落和社交活动的减少,专业的心理评估和治疗至关重要。在心理科室,我们不仅提供个体治疗,还可能根据你的具体需要提供团体治疗或家庭治疗。这些治疗方法旨在帮助你更好地理解自己的情绪,并找到有效的应对策略。