中老年人为什么需要吃叶酸呢？

叶酸是一种水溶性维生素，是人体必需的一种营养物质，在细胞分裂过程中起很重要的作用。一般大家都会觉得只要吃菜就不会缺少叶酸，但这是个错误的观念，因为叶酸易流失，也容易被破坏，所以最终只有少部分叶酸被人体吸收，长期摄入不足就会导致叶酸缺乏。叶酸缺乏会导致体内同型半胱氨酸浓度升高，会大大增加患心脑血管病的风险，尤其是中老年人，身体功能也逐渐衰退，就需要吃叶酸补充剂来补充，如国家推荐的斯利安叶酸，每天2片...

叶酸是一种水溶性维生素，是人体必需的一种营养物质，在细胞分裂过程中起很重要的作用。一般大家都会觉得只要吃菜就不会缺少叶酸，但这是个错误的观念，因为叶酸易流失，也容易被破坏，所以最终只有少部分叶酸被人体吸收，长期摄入不足就会导致叶酸缺乏。叶酸缺乏会导致体内同型半胱氨酸浓度升高，会大大增加患心脑血管病的风险，尤其是中老年人，身体功能也逐渐衰退，就需要吃叶酸补充剂来补充，如国家推荐的斯利安叶酸，每天2片0.4mg斯利安叶酸片，可以有效降低血同型半胱氨酸水平，预防心脑血管病的发生。