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我发现自己越来越难以应对日常的压力,经常感到焦虑和烦躁,甚至开始出现社交恐惧的迹象
感到焦虑和社交恐惧是许多心理问题中常见的症状。建议您尽快与一位资深的心理医生预约,进行全面的心理评估。治疗方法可能包括认知行为疗法、药物治疗或两者结合的方式,以帮助您缓解焦虑并提高应对日常生活压力的能力。
在心理压力影响到您的日常生活质量时,寻求专业的心理医生进行咨询是非常重要的。专业的心理科医院会提供个性化的治疗计划,包括个别咨询、团体治疗和可能的药物支持,以帮助您克服焦虑和社交恐惧,重新获得生活的自信和快乐。