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我女儿说她经常在事情发生时焦虑、心跳加速和恐慌。她很沮丧。在严重的情况下,她甚至无法呼吸。原因是什么?
心情不好,情绪较为低落,总是想哭,觉得伤心难过,如若持续时间长,程度较重,则考虑可能为抑郁状态心理指导:根据您心情低落发生的频率和持续时间,以及有无明显的诱因,以及缓解和加重的因素,造成的痛苦程度等,可以自行判断是否出现了抑郁情绪。建议找出诱因,接触刺激,转移注意力,试着向可靠的人倾诉,宣泄不良情绪,获取支持理解。如若不行,寻求专业人士帮助为佳。祝您健康。
恐慌可以是焦虑的表现。如果她感到麻烦,她可以带她去做心理咨询。当有麻烦,这种麻烦不断出现,她无法解决;或者在更深层次的意义上,例如,如果你总是陷入同样类型的问题,你应该寻求帮助。