一、如何查看进程
有英文基础的，同时按“Ctrl Alt Del”这三个键盘，打开“任务管理器”，查看正在运行的进程；不懂英文的，可从网上下载“360安全卫士”，打开360安全卫士-功能大全-选用“电脑优化”中的“进程管理”，在打开“正在运行”窗口，以列表的形式显示正在运行的：软件名称、CPU占用、内存占用、安全和操作。
  你可以查看哪个进程不正常，或是多余的，可通过“操作”结束它的运行。在进程中删除只是暂时结束它的运行，并不是从你电脑中清除，重启它还会自动运行。在进程中发现有木马病毒，要用木马病毒软件全盘查杀才能将它清除。
二、进程是操作系统结构的基础，是一个正在执行的程序，进程是程序在计算机上的一次执行活动。
  它包括二部份，一是系统自动运行项，二是使用中打开的运行项。进程多，占用资源就多。在进程中还有一个入侵者那就是木马病毒侵入，一旦木马病毒侵入，它会大量占用系统资源，造成电脑运行迟缓或无法运行。一般开机进程XP在20上下,Vista、Win7在30个上下。
  
三、想减少进程
在任务管理器中可以直接删除，但下次启动时还会自动运行。这么办：
1、减少自动运行项，禁用多余的服务组件 。
右键单击“我的电脑(计算机)”--“管理”--“服务和应用程序”--“服务”，在右窗格将不需要的服务设为禁用，将不经常使用的服务设为手动。
  
2、去掉一些开机启动项。
开机启动项一般只保留两项即可。开始-运行-msconfig-启动-保留“Ctfmon(提供语言识别……和其他用户输入技术)”和“杀毒程序”（或360时实监控），其它一律删除。如果想开机自动上网，保留宽带连接。删除了不是卸载了，而是不让它开机自动运行，需要运行时，手动打开就是了。
  
3、借助软件取消开机自动运行
（1）优化大师
打开优化大师--系统优化--开机速度化--在启动列表中-勾选开机不自动启动的项目-优化-退出,重启。
（2）360安全卫士
打开360-功能大全-开机加速-启动项-在“设置启动方式”中将不需要启动的，设置为“禁止启动”。
   
4、随时关闭不使用的应用程序。
。