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1.定时喝水~每天喝1000-1500ml的水 2.水果不能停!有些人会因为冬天冷而不吃水果,一定要吃! 3.充足的睡眠,让皮肤好好休息,睡觉前擦上保湿乳液. 4.这个我觉得挺好的,就是买一瓶保湿喷雾放包包里,或者放在办公桌上,喝水的时间也喷一下脸,轻轻拍打一下脸部可以促进血液循环~