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2012-05-16 13:00:40

• 均衡饮食，营养摄取要包含酵母、小麦胚芽、卵磷脂等来强化毛发的生长、韧性，加强蛋白质的摄入如鱼、蛋、豆类等。
  另外还要多做运动、减低压力、休息和多多睡觉,
  补充需要的维他命或是矿物质,
  也可以使用专属配方例如购买专门为头发保健设计的维他命。
  可以额外吃一些维他命丸，毕竟光从食物补充营养素很有限。
  如果想马上有个长发，买个假发套会立竿见影！

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  太***

  2012-05-16 13:00:40

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2012-05-15 12:47:02

• 如果你是20以上，就要选择不要太夸张的发饰：如颜色浅一点的发卡，不要带宠物形状，

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  2012-05-15 12:47:02

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2012-05-15 11:51:39

• 多吃鸡蛋等蛋白质多的食品,多睡眠,

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  q***

  2012-05-15 11:51:39

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