血压在90-130怎么办

根据世界卫生组织的标准，成年人血压的正常范围在90/60--139/89之间，理想血压应该小于120/80。

你的收缩压是130，属于高正常血压，舒张压已经达到了90，属于临界的、轻度的高血压。

怎么办呢？是否需要治疗？怎样治疗？
根据你的叙述，你是由于精神紧张、工作压力大而引起的暂时性血压偏高，从临床上来看，因精神紧张而引起的高血压是可逆的，建议你复查血压，不同一天测量三次，看看血...

根据世界卫生组织的标准，成年人血压的正常范围在90/60--139/89之间，理想血压应该小于120/80。

你的收缩压是130，属于高正常血压，舒张压已经达到了90，属于临界的、轻度的高血压。

怎么办呢？是否需要治疗？怎样治疗？
根据你的叙述，你是由于精神紧张、工作压力大而引起的暂时性血压偏高，从临床上来看，因精神紧张而引起的高血压是可逆的，建议你复查血压，不同一天测量三次，看看血压是否降至正常，如果降至正常值甚至理想值120/80以下，那就可以放心。如果血压降不下来，下压保持在90，那就是临界的、轻度的高血压，需要治疗，先从非药物治疗开始--低盐低脂饮食，改善生活方式，放松心情，避免精神刺激，如有体重超标，必须减轻体重，适当锻炼身体，促进血液循环。对于临界的高血压，如果非药物治疗能够解决问题，无需服用药物。