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晚上睡不着怎么 办
失眠时容易心烦气躁,可以用一些方法进行调节。不要过度关注入睡,在辗转反侧时可起床做些不需要过度集中注意力的事,到产生困意再去入睡。不行的话,就到成都南亚生物医学研究所去咨询一下专家嘛!
先自找原因,对症处理。再找医生,对症治疗。