把包里没用的东西删掉或丢掉，把有用的东西存仓库，当你包里物品重量少于５０％的负重，负重惩罚就没了． 还有种办法是叫长老给你加个增加背负东西的状态，在你超重不是很多的情况下，也可以解除负重惩罚
把身上的东西卖掉或者存仓库里，身上带的蛋不要太多，法师类职业带３０００个左右就可以了．负重小于５０％后负重惩罚就会消失的．
解决办法…… 1，扔东西、买东西、存东西、把东西给别人，总之把身上的东西减少 2，找辅助+减轻负重，35以上神使有（长老有高级别减重） 本人是长老，目前我减轻负重有3级。我发现+3 级减重大概减轻17%负重，持续时间约是一般状态的两倍。 一般负重50%以上开始受 负重惩罚 影响，回血回蓝变慢；超过66.6%移动速度降低；超过80%无法移动、做动作（包括坐下、交易……扔东西倒是还可以） +3级减重67%时回蓝回血还都比较快，呵呵，但1级减重只能减轻5%左右，要小心哦~~ （ps：减轻负重的效果在物品栏负重那里是看不到的~~，只能大概体会一下，不过+3减重真的很好用也^O^，背到80%还能快跑~~）
同意
上面的别胡扯！ 楼主，一般有两种方法可以减轻或消除负重惩罚： 1.尽量将身上的东西放到仓库，总之不要让负重超过50%。 2.35级以上的神使有减轻负重的辅助魔法，如果你负重，让队里的神使帮你加加！ 最后祝你练级顺利！
一般就是把东西放到仓库里了，总之减轻重量到角色可以拿的50%一下就可以啦，，，另外，别笑，说点相关的小敲门，我在做任务时经常碰到东西带多了（不一定是超重，也能是数量）NPC说不能进行，刚开始我老远回村子存仓库再跑回去重找NPC，一个字，傻！在NPC面前把一部分东西扔到地上，和NPC说完话后，再拣起来就是啦~~
减少身上的物品就可以了
东西存仓库或卖掉点
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