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在公众场合讲话时,往往因紧张而忘词,有时大脑一片空白,甚至出汗不止,请问有何办法娇正?
放松~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 之前练习对着家人讲话~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 当做是大声的自言自语~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 最管用的是~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ...
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放松~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 之前练习对着家人讲话~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 当做是大声的自言自语~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 最管用的是~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 把对面的人当做~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 罗卜白菜~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 驴牛马骡~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 以及~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 猪猪!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
你自当下面坐着的是一群猪猪就好了!!!哈......这招满管用的!
平时多多练习就行了
讲话时谁也不看,就当自言自语,心芜杂念,只想台词!
我认为关键是要放松
很容易啊,只要你在想,我现在没有在公众场合,只是和一般朋友聊天呢!有什么好紧张的.多是认识的人,说错话也没有关系. 只要你心中,有这一个概念就行了啊!
做做深呼吸 用心理暗示对自己说 "没什么大不了的 我能行" 以平常心去面对 别怕说错话 就像平时那样就好了 想矫正就试着做做 :)