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怎么减去下巴多余的脂肪?
多食蔬菜、瓜果,少食主食,摒弃脂肪,每天运动两小时以上。
严重的脂肪堆积,建议做吸脂手术。不是很严重的,可以做一些激光,比如超声刀、欧洲之星,有溶脂和收紧肌肤的双重效果。埋线提升(PDO蛋白线、美国铃铛线)也是不错的选择。
推荐郑多燕的健身操,一个月坚持下来能瘦