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男,40多了,早晨起来腰酸痛,眼睛肿,这个阶段总是参加酒席,但是并没有多喝,一天也就2两白酒。怎么回事,如何治?
腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状,男女均有发生。 常见原因主要有以下几种:腰肌劳损、泌尿系统感染、生殖器官疾病、腰椎病变等, 最好能及时到医院拍个片,及时处理。 在30~40岁年龄组的人群中,腰疼是影响健康生活的重要因素,世界卫生组织已经把腰疼列为人类面临的主要健康问题之一。美国运动委员会日前发布了维护腰背部健康的8条建议: 1.保持好体重:体重的增加通常是不知不觉...
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腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状,男女均有发生。 常见原因主要有以下几种:腰肌劳损、泌尿系统感染、生殖器官疾病、腰椎病变等, 最好能及时到医院拍个片,及时处理。 在30~40岁年龄组的人群中,腰疼是影响健康生活的重要因素,世界卫生组织已经把腰疼列为人类面临的主要健康问题之一。美国运动委员会日前发布了维护腰背部健康的8条建议: 1.保持好体重:体重的增加通常是不知不觉的,所以我们自己并不能意识到超重对身体的影响。设想一下,如果让你每天背着十几斤的包袱,会是什么感觉? 2.锻炼腹部和腰背部肌肉:整个躯干部的肌肉如果强劲了,就能很好地保护腰背部不受伤害。加强运动,比如打羽毛球、网球,甚至是打扫房间的时候,都可以有意识的锻炼肌肉。 3.举重物时要保持正确的动作:举重物时注意两腿分开,以保持重心稳定。下蹲时注意收腹,让腰椎始终保持良好的排列。 4.加强腿部力量锻炼:除了躯干部锻炼,腿部肌肉在保持良好姿势和身体力学方面也起到重要的作用。强健的腿部力量能够有效分担腰背部的负担,阻止和缓解腰疼形成。 5.保持柔韧性:如果身体柔韧性不强,腰部损伤的机会就增加。所以,可以通过练习瑜伽、打太极拳等活动来增强身体柔韧性,缓解腰部肌肉紧张。 6.注意保持正确的姿势:不正确的姿势可以使椎间盘压力增大、肌肉紧张、关节受损,所以,保持良好的姿势对防止腰背疼痛非常重要。 7.选择适当的床垫:对于腰疼的病人来说,应选择硬度适中的床垫,要能支撑起腰部,不要太软而让腰部陷下去。 8.坐时垫好腰部:在采取坐姿时应该用小枕头垫在腰部,每隔半小时可以去掉小枕头5分钟,这样能让腰部经常变换位置。坐得太久了应站起或走动一会儿,并做伸腰动作,让腰部肌肉得到休息。
人生的一个中心是:以健康为中心;两个基本点是:糊涂一点.潇洒一点;三大作风是:助人为乐.知足常乐.自得其乐;八项注意是:(四大基石)合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心里平衡;(四个最好)最好的医生是自己.最好的药物是时间.最好的心情是宁静.最好的运动是步行!
是不是加班太多,累夜班又多干活了!注意休息,如果不是去看看就好。
虚啊。多补补。喝甲鱼汤,有效果滴。
1,床太软,酸疼的感觉是在肌肉里。2,性生活或者酒水过量导致肾出问题,感觉是在里面,建议去检查肾功能和尿常规。3,睡觉时间过长也会这样,呵呵,感觉也是在肌肉里。4,你白天保持腰部肌肉紧绷时间太长,劳损了,感觉在肌肉里。
是不是因为床垫的原因呢,睡太软的床垫起床后很容易腰酸背痛的,床铺的硬度要因人而异。偏硬也会损害脊柱的。软硬度适中和一些具有保健功能的透气性床垫更能保护他们的脊椎。现在市场上的福坤喜就很适合各个年龄层的人使用,尤其是睡眠差的人群。他能很好的帮你改善睡眠。fukunxi水暖床垫是通过热水循环替代电热丝取暖,远离电磁波,安全可靠,采用环保(ROHS)专用进口水管。还能释放红外线促进睡眠,集生、保健、改善...
是不是因为床垫的原因呢,睡太软的床垫起床后很容易腰酸背痛的,床铺的硬度要因人而异。偏硬也会损害脊柱的。软硬度适中和一些具有保健功能的透气性床垫更能保护他们的脊椎。现在市场上的福坤喜就很适合各个年龄层的人使用,尤其是睡眠差的人群。他能很好的帮你改善睡眠。fukunxi水暖床垫是通过热水循环替代电热丝取暖,远离电磁波,安全可靠,采用环保(ROHS)专用进口水管。还能释放红外线促进睡眠,集生、保健、改善睡眠、促进血液循环等诸多功能于一体,不干燥,不上火,睡起来特别的舒服。
平常的工作和日常的应酬让身体处于亚健康状态。过多的酒席对肝肾都有所影响,可到医院做B超的项目检查,检查脂肪肝和有否肾结石(这两样B超都可检查,很便宜的)。如果没有问题,那您说的症状都是短期的,只要多休息、一段时间的清淡饮食(少盐少油低脂)就可以了。
如果早晨出现这些症状,最好去医院检查一下尿常规、空腹抽血化验一下肾功。排除泌尿系统疾病。
可能是是肾的毛病,建议去医院做个系统检查。或者服用嗨啡试试,
腰酸中医认为与肾虚有关,建议根据中医辨证,补肾治疗。