小腿肿胀

是腓肠肌和比目鱼肌由于一天的行走站立运动导致疲劳所致，肌纤维疲劳性膨胀 
缓解方法 
1行走站立时间不要太长，一般1小时坐下休息一刻钟 
2空闲时将下肢抬高30角，加速下肢血液回流

如果是女性，白天在活动后出现浮肿，夜间休息后减轻或消失，经检查又没有器质性病因，多考虑为特发性水肿。 
这种浮肿多偏爱女性，水肿多为轻或中度，患者有体位适应性差的特点，即劳累与长期站立后浮肿加重，卧床或休息后减轻。 
防治方法： 
1、浮肿明显时可适当卧床休息；平时在在午间也应有一段平卧休息时间，以助于水肿的恢复。 
2、限制食盐：每日食盐不超过5g；适当减少饮水量。 
3、穿弹性袜，夜...

如果是女性，白天在活动后出现浮肿，夜间休息后减轻或消失，经检查又没有器质性病因，多考虑为特发性水肿。 
这种浮肿多偏爱女性，水肿多为轻或中度，患者有体位适应性差的特点，即劳累与长期站立后浮肿加重，卧床或休息后减轻。 
防治方法： 
1、浮肿明显时可适当卧床休息；平时在在午间也应有一段平卧休息时间，以助于水肿的恢复。 
2、限制食盐：每日食盐不超过5g；适当减少饮水量。 
3、穿弹性袜，夜间休息时可适当抬高下肢。 
4、功能锻炼：每天都要做轻松的腿部与足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。腿脚长时间活动后，也要休息，按摩。
5、可经中医用药调治。