手淫大约4年了，前3年比较平繁每天1次，偶尔每天2次，现在身体特别的虚，主要症状是头昏，迷糊，神智有时不清醒，思维能力减弱，精神力不集中，一累大脑空白，有时有点痴呆的感觉，不能用脑的感觉，特别的怕累，腿脚怕凉，一凉到小腹有下坠感，憋尿要射感，与人沟通大脑空白受到影响，受凉腰酸，四肢无力，身体尤其脸瘦，爱心悸，心慌，易激动，生气，手淫时10多秒就射了，医生说我肾脾虚，吃了大约1个月的金匮肾气丸没怎么见效，手淫已克服了，求高人指点啊，叩谢啦！
首先要禁止手淫，增加营养，高蛋白，高脂肪，高碳水化合物，多吃海鱼虾，多吃水果，注意做好深睡眠，要经常户外运动。慢慢会好的。仅供参考！
