打完球马上喝水好吗
打完球马上和很多水,这样好吗
体育运动后,特别是在夏季,由于出汗多,可以喝些盐开水,适当补充水份和盐份,但不宜大量饮水,更不宜大量吃冷饮。这是因为: (1)运动时,大量血液流到参与活动的肌肉中去了,胃肠道的血管处于收缩状态,此时大量饮水,加重胃的负担。特别是吃冷饮,胃受到冷刺激,血管突然收缩,经常这样,会导致胃功能的失调; (2)运动刚完毕,心脏正需要休息,如大量饮水,一部分水经胃肠道吸收后,需依靠心脏“水泵”的作用,通过血循环输送到身体各处,势必增加心脏的负担; (3)运动后易出汗,汗带走了体内一定量的盐分,再大量饮水,又会通过排汗带走盐分,进一步造成血液中缺盐。 因此,运动后不宜大量饮水。
答:你好 运动后不要大量喝水 在运动量加大时,消耗的能量增加,心跳和呼吸的次数都会有明显的加快。此时,大量带有氧气的血液流向四肢和体表,供肌肉活动的需要。胃肠道的血...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>