冬季怎么预防慢性咽炎？

冬季天气干，且现在天气早晚温差大，怎么预防慢性咽炎的发生，饮食上有什么需要注意的？

2*** | 2012-11-09 16:23:27

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热*** |2012-11-14 15:23:42 56 10 评论

首先可以带条围巾哦，冬季保健十分重要，咽喉是人体的第一道关卡，所以很容易出现问题，做好咽喉的保健，可以很好的抵御疾病，有效的护嗓小窍门我也总结了下，主要有以下几个：
（1）窍门1-干洗脸：西苑医院耳鼻喉科主任刘静介绍说，在起床的时候，把手搓热，进行面部、鼻部的揉搓，可以起到唤醒自己，尽早适应起床后的环境，循序渐进的抵御冬季寒冷的刺激，起到提高全身免疫力，预防慢性咽炎等疾病的作用。
（2）窍门2...

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其他答案（共8个回答）

做到以下几点，1、饮食清淡，冬天天气冷了都喜欢吃火锅，那么近了不要hi过热，辛辣，过油的食物，2、不要太操劳，多休息，注意保暖，预防感冒。3、多喝温水或者是泡橄榄茶喝，平时可以含些食准字的好爽糖，像慢严舒柠好爽糖就是一个不错的选择，口味还挺多

2*** | 2012-11-16 11:15:23 54 12 评论

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冬天天气干燥，平时就应多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物，忌烟酒，不要熬夜，多运动，增强自身抵抗力，避免感冒。

2*** | 2012-11-14 12:33:33 39 15 评论

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冬季寒冷、干燥，中医认为，寒燥最容易侵犯到肺，肺和咽喉关系非常密切，所以冬季可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。在冬季出现干燥，咽喉不适的症状，川贝炖雪梨是很好的选择，可以生津、润肺、止咳，搭配的专业治疗咽炎的慢严舒柠颗粒按疗程进行治疗，可以达到调理全身气机，滋阴降火，清利咽喉的作用。

2*** | 2012-11-12 16:03:50 54 12 评论

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冬季天气干燥，温差大，要及时添衣防寒，避免感冒，以免咽炎复发。平时可以炖些滋阴润肺的汤水喝，比如雪梨罗汉果汤等等。平日也可以冲泡些咽炎冲剂，比如慢严舒柠等来预防咽炎复发。

2*** | 2012-11-12 10:12:28 40 15 评论

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您好!保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、的食品如橘子、橄榄、梨、苹果等，多喝水。忌食烟、酒、姜、椒、...

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