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打篮球扭伤膝盖,老伤了,现在阴雨天会痛,有什么方法缓解
去看老中医。
加热。保温。别着凉。
可以用泰国圣乐外用油,是泰国拳手专用的,赛前、运动专用热身油,能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤,对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错
运动引起的陈旧外伤完全治愈较难,可局部带护膝、理疗、针灸、贴膏药等对症治疗可减少或减轻发作。