橄榄油的作用
朋友送了我瓶橄榄油,想了解下,橄榄油的作用是什么啊?
橄榄油的作用可多了,不知道的话百度下橄榄油的作用也方便的,网上橄榄油的作用很多的,可以用来做菜,美味还健康;年青女性可以用作美容用油;还可以直接饮用呢,喝酒前饮一小勺,保肝护胃。朋友上次在商场买了一瓶西班牙进口的犀牛橄榄油,用来炒肉、煎鱼特别清香美味,犀牛橄榄油还有预防和控制糖尿病的作用呢,适合老年人。
1 改善血液循环:现代医学证明,橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血; 2 促进消化系统功能:橄榄油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能,预防胆结石,并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外橄榄油还有一定的通便作用。
大量研究已证实:以橄榄油为特征的地中海饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食; 3 增强内分泌系统功能:橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明,健康人食用橄榄油后,体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食油; 4 强化骨骼系统功能:橄榄油能促进骨骼生长,促进矿剂的生成和钙的吸收。
所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用; 5 预防癌症:由于橄榄油中的脂肪酸有抗氧化物作用,并含有微量元素,因此它能防止某些癌变(乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌); 6 防辐射作用:橄榄油在被发现有增强防辐射的功能后,就被用来制作宇航员的食品; 7 优秀的婴儿食品:根据其成分和可消化性,橄榄油是最近似于人奶的自然脂肪; 8 抗衰老:实验表明,橄榄油含有的抗氧化剂,能防止脑衰老,并能延年益寿; 9 保养皮肤:橄榄油含有维生素E和抗氧化成分,因此它能保护皮肤,尤其能防止皮肤损伤和衰老,使皮肤具有光泽。
橄榄油适合人群: 一般人均可食用 患有菌痢、急性肠胃炎、腹泻者、胃肠功能紊乱不宜多食。 橄榄油食疗作用: 橄榄油可改善血液循环、促进消化、增强内分泌系统功能、可强化骨骼系统、预防癌症、有防辐射、抗衰老、保养皮肤的作用,是优秀的婴儿食品。
一可以食用之外,二可以用来美体护肤
答:橄榄油当中含有较高的单不饱和脂肪酸(55~83%),即油酸。除了供给人体所需的大量热能外,还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的浓度比例。其中的亚油酸和亚麻...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
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