一般都可以的!我自己治疗肩周炎,我自己总结了几点经验:
1.保暖很重要。像今年冬天特别冷,冬天注意关节保暖,关节不受风湿冷的侵袭,还有就是防止风湿性关节炎的发作。
2.晚上临睡前泡脚,我用的是红花泡脚的,以前每天晚上用红花15克坚持泡脚30分钟,现在肩周炎好了,我就用热水泡脚20分钟,晚上睡的也好。
3. 注意做一些活动,这样能保证各关节的灵活性,但是膝部有积液的患者不能过量的活动
4.冬天大家都爱吃火锅,但是记住不要喝汤,火锅中的海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量的嘌呤类物质,书上说这些嘌呤能够充分溶解到汤中,容易引起痛风性关节炎,这个我是很注意的。
5.喝牛奶要讲究方法,不是越多越好,我经过研究发现,每天喝600ML的牛奶是最好的,喝多了身体吸收不了,喝的达不到补钙的效果,喝600ML,这样能有效补钙,还能防止骨质疏松。
6.用药还是外敷比较好,我用的 肩周炎宁康贴 tao-bao 上有,一搜就有
身体是自己的,我觉得治疗肩周炎,我是坚持下来了,最重要一点是一定要有信心,相信自己一定会康复的。