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哺乳期妈妈运动会影响奶水质量吗?

哺乳期妈妈运动会影响奶水质量吗?

母乳妈妈运动出汗会影响奶水质量这种说法是有科学依据的么?母乳期间确实不适合运动健身么?

全部答案

  • 母乳喂养期间可以健身。适量出汗不会影响母乳质量。但是要注意及时补充营养和水分,多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,多喝汤水,以弥补健身时丢失的水分和能量。

    母乳喂养期间可以健身。适量出汗不会影响母乳质量。但是要注意及时补充营养和水分,多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,多喝汤水,以弥补健身时丢失的水分和能量。收起

    1***

    2013-08-29 19:37:14

  • 不会的,但要注意不能累着,多休息,多喝汤,奶就会很好的。还有让宝宝多吸奶哦 。

    不会的,但要注意不能累着,多休息,多喝汤,奶就会很好的。还有让宝宝多吸奶哦 。收起

    用***

    2013-08-29 19:07:26

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