多做运动，比如游泳，爬山，露营，什么的。不吃什么补品都要有效！
其实亚健康也是一种病，除了适度的运动，充足的睡眠，均衡的营养，你目前还需要配合一些优秀的保健食品进行辅助治疗，现在市场上已经出现专门针对亚健康及现代文明病的营养保健食品，价格不很贵，但效果显著，而且比吃药安全可靠。我是过来人，有很深刻的体
平时多锻炼,多注意饮食的营养搭配啊,多动脑筋啊
我头脑里一直觉得：无论得了什么病首先保持心情平衡和愉快是最重要的然后再根据自己的环境去调节你的生物钟
生活有规律，按时吃饭按时睡觉，按时锻炼，就这样
答：向好 人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息 大盘趋势向好,积极做多,耐心持有； 投资中国美好的未来,分享经济发展的快乐 股市有风险,投资需谨...详情>>
