一直追求完美咋办?

完美主义与心理治疗
有许多心理咨询与治疗的教材里面对一些心理问题比如神经质症状中强迫症，焦虑症，抑郁症和一些心理的适应失调的产生归因为“完美主义”。仔细一想似乎比较有道理，正是因为过于完美的自我要求而导致了心理应激的压力，如果应激压力大于个体的承受能力，就容易产生心理上的失衡。
长期以来这个观点已经被广泛的接受了。
但是我在中国心理咨询网等心理论坛中所了解的网络咨询案例和我的经验，完美主义只...

完美主义与心理治疗
有许多心理咨询与治疗的教材里面对一些心理问题比如神经质症状中强迫症，焦虑症，抑郁症和一些心理的适应失调的产生归因为“完美主义”。仔细一想似乎比较有道理，正是因为过于完美的自我要求而导致了心理应激的压力，如果应激压力大于个体的承受能力，就容易产生心理上的失衡。
长期以来这个观点已经被广泛的接受了。
但是我在中国心理咨询网等心理论坛中所了解的网络咨询案例和我的经验，完美主义只是一个表象，更多的有深层次的心理动力原因。这种深层次的心理动力原因需要精神分析或者运用发展心理学或者家庭治疗来探索个人经历和成长环境的潜移默化的影响。并不是说让患者意识到自己有完美主义就能够解决问题的。
心理问题的产生的深层次原因其实是非常简明的，就是作为一个人，一个有不但有生理需求而且有情感需求的人来说，在个人经历中遇到了情感障碍，不能够正常的疏泻作为人的情感能量。而如果深入“完美主义”的本质原因，因人而异，会发现父母老师学校的教育的刻板，会发现同父母同爱人亲密关系的交流不通畅，会发现同学同事人际关系交流的障碍，会发现性挫折的经历，会发现事业、学业家庭生活的挫折等等，总的来说，就是作为人的需要没有得到正常的合理的满足，无论这需要是生理的还是情感的。很有部分人在经历了这种需要的不满足后，表现为自己对自己的“完美倾向”不断要求自己，要求自己努力作到优秀，从而试图达到自己的目标，达到满足。因为有过失败，所以这种要求也就可能表现的比一般人强烈。因此医学统计也就容易发现，一些带有某类心理问题的人，完美主义倾向的比例非常高。
但是作为正常人，作为世俗生活中的人类社会，这中力图做的更好的心理是普遍尊存在的，这是人的一种天性，是人类社会不断发展的动力之一。既然绝大部分人都有此心理，为什么他们没有至病呢，而且相当多的优秀人事都有完美主义倾向。比如通用电器的总裁，他的座右铭“只有偏执狂才能生存”的大致意思就是人要有一颗不断追求完美的偏执心理，才能在商业中生存和发展。还有新东方的精神“绝望中寻找希望”等等例子。
因此，完美主义不是根本的致病因子，致病的原因是需要没有得到合理的满足。
对于心理问题的治疗，需要解决的是找到因人而异的没有满足的部分，然后试图找到合理的宣泄和满足的方法，我的意见是除此之外，其他的治疗方案都是另一种逃避，是在心理医生的帮助下的一种无意识的逃避，这点，或许心理医生自己本身也没有意识到。最明显的就是产生心理问题后逃避到一种宗教，科学点，逃避到心理学和助人助己的一些社会活动中去。虽然后者可以说是一种升华，但同样是一种逃避。有许多有一些心理问题的人因解决心理问题的需要而对心理学上瘾，就是一种逃避的表现。如果能够通过心理学认识到自己的问题，需要得到合理的满足，这种开始的逃避才转化成为满足的行动。否则，是要思考一下自己是否有上瘾逃避的嫌疑。
人是非常非常复杂的，理性和情感，生理和心理，自我与社会，天使与魔鬼共存一身的高级生物。如果能够在通过合理的方式满足需要，个人也就不会产生心理问题，社会也能积累发展。如果用完美主义来打压人的正常需要的满足，我担心会存在新的心理问题的产生。
只要的利己，而又不违反公共利益，满足需要有什么不好。
每个人都是个体，如果每个人的利益多最大化的满足了，作为整体的社会也就得到了最大化的发展。
呵呵，谈到这里话题有点大了：）
下面继续谈小话题：需要的满足和治疗
产生心理问题的的治疗，应该在心理医生的引导下，寻找到未满足的需要，在精神分析师看来是寻找未完成的情结，在家庭治疗师看来是整合家庭情感沟通的需要，发展心理学家看来是亲子关系的教育模式的协调，在人际关系分析师看来是重构人际关系的认知和行为。对于重症精神病人，是对其受到的打击的逐渐淡化，和建立新的和谐的社会性认知。
人是有情感的动物，情感疏泻不通了，找到疏泻的方法了病也就逐渐的好了。
即使面对社会竞争生存的压力，也逃脱不了每个作为个体的人的人的天性中的情感的需要。
只有生理需要，情感需要都满足了，人才能回归正常，否则就容易导致异常。
这本来是个非常简单的道理。
完美主义是个医学心理学简单的借口。
向上没有什么不好，关键是要看清楚这背后的心理动因是正常的还是异常的。