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胃比肚子大怎么办

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你可以吃一些卡路里低但是很有饱腹感的食物，例如粗粮水果什么的。减肥要持之以恒，你吃饭的时候尽量慢一些，这样你胃部的情况会及时反映给大脑你就不会摄取更多的食物了。在外面就餐的时候别忘了准备一碗白饭或者是一碗汤，、嘿嘿不是吃的哦，是用来把菜里面油洗掉的，虽然这样有点累，但是还是很有成效。另外酒精也是减肥的巨大障碍，如果有可能还是尽量减少饮酒，对你的身体也是有益的哦。

2004-12-05 13:23:51

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