怎么长高？

我是女的．．今年１６岁．．．一米五八．．我觉得好矮哦．．
觉得自己长好慢哦．．怎么才能有足于长高？

h*** | 2005-11-10 23:09:51

好评回答

一*** |2005-11-11 11:40:23 47 4 评论

女性能够长到18-20岁。
1、多吃一些蛋白质和钙质含量高的食品，如，牛奶、豆制品、肉类等。
2、多进行体育锻炼。
说明：长个时身体会产生更多的细胞，而蛋白质是细胞中含量最多的有机物。钙质是构成骨必须的无机物。
体育锻炼能够使血液循环系统运送营养物质和氧气的能力加强，使骨的生长有足够的养料和能量。

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没办法,只能怪你老爸老妈了
1*** | 2005-11-12 15:06:31 18 13 评论
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已经16岁了，顶多再长2公分。如果加强营养，每天锻炼，最好是跳跃运动，睡眠充足，或可能再高点。还要注意多晒太阳。

| 2005-11-11 19:47:21 34 10 评论

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补钙
马*** | 2005-11-11 14:49:29 16 12 评论
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长的低不是你的错,但是乱吃药影响下一代就不对了.心灵美最重用.今生已成事实.关注下一代的.何必自寻烦恼.

至*** | 2005-11-11 11:11:22 32 10 评论

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其实十六岁，如果想长高我想应该也可以的。你可以经常锻炼还有吃一些营养类的食物。避免一些重压型的工作。
当然现在市场上的长高剂，呵呵，这些都是一些药品之类的东西。所以对有一些人来说是没有多大的作用的。

夜*** | 2005-11-11 11:03:42 30 9 评论

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