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怎样瘦脸?

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怎样瘦脸?

怎样瘦脸呀

好评回答

    2014-02-13 16:58:18
  • 对于怎样才能瘦脸个问题一定要重视。你提到怎样才能瘦脸问题,为你解答如下。建议主意一下几点:1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。3. 要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

其他答案

    2014-02-13 21:41:21
  •   八个瘦脸方法 快速变小脸:
      纵观明星都有张下巴尖尖的瘦脸!其实你也可以拥有明星般的瘦脸,以下为你推荐8个最有效的瘦脸方法让你逐个试,懒人动起来!
      1。 颊骨推托法
      需均匀地在脸上涂上按摩霜,在颊骨部分用手指的指腹往上推托,动作进行要慢,持续按摩一分钟。
         2。 颊骨拍打法   涂好按摩霜,沿着眼眶用手指揉动,再以指尖轻拍颊骨,并向外运动,当按摩到太阳穴时,会有精神舒畅感。   3。 纵拉法     先把按摩霜均匀地涂抹在脸上,然后由上往下拉颊骨部分的赘肉,同时向外展开,一直到鼻翼为止。
      每次纵拉持续5秒,就能获得明显效果,整个纵拉按摩持续进行1分钟。   4。 横拉法   先洗净双手并擦干,在脸颊上轻轻贴放,移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置,轻轻横向拉开皮肤,持续时间为一分钟。   5。 瘦下巴    下巴是瘦脸的关键。
      四指并拢弯曲,用手指外中节顶住下巴,然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩,重复按3次。完成后,同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉,重复按3次。   6。 定位按摩   两只手的拇指和食指固定在一个位置上,用拇指往上滑动捏压脸颊,重复捏5次。
      用拇指和食指捏住耳垂,弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒。四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊,然后两边同时反复向中间移动和向外移动,重复做3次。   7。 面部全面按摩   顺着额头往太阳穴,双手稍稍用力按压3~4次,后用中指及无名指交替按鼻翼两侧,重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部按摩双颊,完成两次。
      稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线,左右往返三次,最后用手掌轻抚颈部。   8。 淋巴腺按摩   屈肘,合起双掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推。两手合拢五指连指尖相靠,从耳后骨一直按摩到锁骨,完成3次。
      上面7个脸部按摩动作后均接着做此动作作为结束。 以上是我个人瘦脸的心得,我自己就是这样坚持下来的,效果不错。推荐你参考。 (真诚为您解答,希望给予【好评】,非常感谢~~)。
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