如果白天想很多，睡觉时会做很多梦，就跟电影一样，断断续续；或者是躺在床上整夜睡不着，翻来覆去，不停的胡思乱想，身体还会发热出汗。中医认为，阳出于阴则寤，阴入于阳则寐，意思就是说，人体阴阳是平衡互相调和的，只有顺利进行，身体机能才能健康，人才能长寿，健健康康的睡眠才是养生之道。但是要注意的是千万不能吃安眠药或者西药成分的药物，这样不仅不会改善睡眠，而且会加重失眠，加重对身体的伤害。 建议你吃些补品，比如五维玛咖，它是一种高原植物，不属于药品，而且失眠人士吃药物是无法改善睡眠的。五维玛咖它含有人体所需大量氨基酸，比如亮氨酸，苯丙氨酸，色氨酸等，作用于人体的垂体，缓和人体情绪，消除人体压力，和平衡人体激素平衡，恢复体力，从而能达到提高人体体抗力，促进睡眠的作用，对改善睡眠有很好的效果。
没有，算正常现象
答：亲，我推荐《超体》，客观的说，没有希望的那样好看，但是最后的几段表现超强脑力超越一切的镜头，还是相当震撼的；有一段和【生命之树】一样奇怪的片段，但制作得漂亮了很...详情>>
