首先,1.你要有运动的习惯,仰卧起坐,跑步,跳绳都对下半身强壮有提升作用 2.多做提肛运动,一有空就做 3.临睡前在床上,仰躺,双腿收紧45度屈,吸气下半身向天花板方向顶,呼气放松躺下.每天25个,要坚持 4.多给“弟弟“洗冷水浴 5.多吃红肉 6.做的时候,最好带上两个TT,对延时很有效，也可用些延时类的产品.做爱做的时候慢一些。,建议使用浮点型避孕套好点！既可延长时间, 又可以更好的给对方快感。
建议在爱爱的时候开始动作要慢，插入要深，速度逐渐加快，当刚有射的感觉时，立即停止动作10秒左右，或换个体位，再做，当她要到高潮时，要快准狠.我的建议是: 使用延迟喷剂 应该是比较合适的 祝你幸福！
病情分析： 你好，性生活时间短的现象，从中医上来分析，当是由于肾气不足，不能固摄精关所导致。 指导意见： 所以这个情况，可以服用一些补肾益气的中成药来调理，比如桂附地黄丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著。 祝你健康快乐！
答：相信在不久以后，你也可以拥有一个非常漂亮的皮肤，下面是我个人的一些小方法和决窍 ，一共有五点： 1、 多吃一些含维C比较多的水果，像橙子、蜜猴桃、柚子还有石榴等...详情>>
问：我的第一次没出血，也不记得以前有什么意外伤害过那，为什么
答：这样的男人要他做个鬼！早离开早好！该醒悟了！详情>>
