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我是体委怎样保护嗓子我是初中的体委,该怎样保护嗓子?
您好: 麦冬芦根汤,芦根清热生津,对咽喉炎、口腔炎及牙周炎等有良效。麦冬养阴滋肺、化痰止咳。可治阴虚肺燥、干咳多痰及咽喉不利,并能护养胃阴,生津润肠。 芦根与麦冬合煎服用或以沸水冲泡代茶饮用均可。 泡饮;每次可取鲜芦根30克(如果是干品15克),麦冬15克,头道冲入沸水,加盖焖10分钟后即可饮用,其后可加开水频频代茶饮用。这样非常方便。如果煎服那就麻烦点,用量同上,用文火焖。 胖大海泡茶。