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肠子不好,肚子不舒服,经常咕噜咕噜叫,有点腹泻,不腹泻也不怎么舒服,腹泻的时候大便就是拉稀,不腹泻的时候大便先是不好出来粗,快拉完的时候非常细,就是不怎么舒服,怎么调养?
肠胃不好多是长期不降的饮食习惯造成的注意饮食习惯就好饮食要定时定量细嚼慢咽少食多餐荤素粗细搭配合理生冷硬辛辣刺激油腻食物尽量避免想用药物的话可以到中医内科用中药调理